例如：一些新兵在練習(xí)400米障礙時(shí)，從高墻跳下不懂得下蹲緩沖，造成膝關(guān)節(jié)半月板損傷；有些官兵以為跑步就能熱身，直接用跑5公里長跑代替熱身運(yùn)動(dòng)，結(jié)果會(huì)出現(xiàn)肌肉、韌帶損傷。這些訓(xùn)練傷的發(fā)生基本都是因?yàn)橄辣狈?strong>消防訓(xùn)練塔的基本常識(shí)。